Det första samtalet
Det första besöket är ett bedömningssamtal där vi tillsammans kartlägger vad du önskar hjälp med. Detta samtal innefattar frågor kring din aktuella livssituation, sysselsättning, relationer, tidigare erfarenheter av terapi och förväntningar på kontakten. Du kan även få fylla i självskattningsformulär avseende ditt mående som en del i kartläggningen. En terapeutisk kontakt är ett samarbete mellan terapeut och den som söker hjälp och det är viktigt att den relationen känns trygg. Vid detta första samtal får du chansen att se hur det skulle vara att samtala och arbeta tillsammans. Bedömningsfasen innefattar vanligen 1-3 sessioner beroende på problematik och målet är att vi gemensamt formulerar en behandlingsplan med konkreta målsättningar eller kommer fram till att du kan fortsätta på egen hand.    

Återbesök
När det gäller KBT-behandling bokas vanligen ca 5 samtal och därefter följs behandlingsplanen upp och förlängs eller så avslutas kontakten om behandlingsmålen uppnåtts. Vid schematerapi är kontakten oftast betydligt längre och vi arbetar över tid med regelbundna uppföljningar. All behandling sker enligt evidensbaserade metoder, utifrån varje individs behov.  

Om behov av läkemedelsbehandling eller vård på annan vårdnivå finns så skrivs remiss eller så hänvisar jag dig till lämplig vård.